הפוקה או phouka או Púca וגם Pooka הוא יצור מעורר יראה במיתולוגיה האירית והוולשית שכמו רבים מיצורי עולם הפיות, זוכה ליחס של כבוד ורעדה בקרב אלה שמאמינים בו ולא סתם – על פי האמונה, הפוקה יוצא להסתובב לאחר שיורד הלילה וזורע הרס ונזק בכל אשר הוא פונה, והוא מסוגל להחליף מגוון צורות מעוררות אימה. המעטה המוכר יותר ע"פ האמונה, הוא של סוס כהה וחלקלק בעל עיני גופרית צהובות ורעמה פראית. בדמות זו, הוא גומע מרחקים גדולים באיזורים הכפריים בלילות, הורס גדרות ושערים, רומס את היבולים ומחולל נזקים בחוות מרוחקות.

האירים והוולשים אף האמינו כי באיזורים הנידחים יותר של הארץ, הופך הפוקה לגובלין קטן ומעוות אשר דורש את חלקו בתום יבולי הקציר. מסיבה זו הושארו חבילות של יבול בשדה ברצועות אשר כונו בשם pooka’s share (חלקו של פוקה) לאחר הקציר. בחלקים אחרים של הארץ, הפוקה הופך ליישות מאיימת שעירה וענקית אשר מפחידה את אלה שנמצאים בחוץ בשעות הלילה. בערים ווטרפורד ווקספורד, הפוקה הופיע כנשר בעל מוטת כנפיים אדירה ובעיר רוסקומון, כעז שחורה עם קרניים מסולסלות.

די במבט חטוף על היצור ותרנגולות עוצרות את הטלת הביצים, ופרות אינן נותנות חלב. זוהי הקללה המאיימת של נוסעי הלילה כי הפוקה מסוגל להסתער עליהם בפתאומיות ולהשליך אותם לתעלה בוצית בצד הדרך. הפוקה יכול לדבר בשפת אדם וכבר ידוע על מנהגו לעצור בפתחי בתים ולקרוא בכל השמות של אלה שרצה לקחת איתו אל מסעות ההרס של הלילה. אם אותו אדם יסרב לבוא, ישחית הפוקה את אדמתו כי הוא פיה מאוד נקמנית.

מקורותיו של השם פוקה שנויים במחלוקת. שמו הגיע כנראה מהשמות pook  או puke הסקנדינבים שמשמעותם "רוח הטבע". פולחן הסוס שהיה שכיח בתקופת הקלטים הקדמונים יכול להיות הבסיס למוטיב הסוס הסיוטי, צורתו המקובלת והידועה יותר של הפוקה.